Produktivität & Zeitmanagement

KI spart so viel Zeit? Das musst du als Selbstständige wissen bevor du startest - und 7 Workflows, die bei mir funktionieren

Meine ehrlichen KI-Erfahrungen: Was wirklich funktioniert und was niemand erzählt

Ich weiß nicht, ob das nur in meiner Bubble so ist. Aber ich habe das Gefühl: Es gibt keinen Weg an KI vorbei. Egal wo ich bin, mit wem ich spreche: Alle sagen mir, ich muss das jetzt mit KI machen, sonst kann mein Business nicht weiter bestehen. Und wenn ich es nicht mache, dann […]

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Braindumping für Selbstständige: so kannst du das Kopfchoas beseitigen und wieder fokussiert arbeiten

Braindump für Selbstständige: Was tun, wenn dein Kopf zu voll zum Arbeiten ist?

Du sitzt an deiner Aufgabe. Du weißt, was du jetzt tun musst. Aber irgendwie geht’s nicht. Im Hinterkopf läuft eine Liste. Das Posting, das du noch veröffentlichen wolltest. Die Idee, die du auf keinen Fall vergessen darfst. Die Kundin, der du noch eine Mail schuldest. Der Artikel, den du schon letzte Woche hättest fertigschreiben sollen.

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Wie ich plane, wenn mein Alltag unberechenbar ist - Warum detaillierte Planung scheitert – und was ich stattdessen mache

Warum deine Planung als Selbständige immer wieder scheitert – und was ich stattdessen mache

Vor ein paar Wochen hat mir Claude mitten in meinem Launch gesagt: „Janneke, du bist eine Maschine!“ Ich musste lachen. Weil es sich für mich überhaupt nicht so angefühlt hat. Ich habe gelauncht. Über 400 Leute waren bei meiner Challenge dabei. Und gleichzeitig hatte ich an zwei Tagen kaum Zeit: ein ungeplanter Arzttermin mit einem

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Der Zeigarnik Effekt erklärt, warum du als Selbstständige den Kopf nach der Arbeit nicht abschalten kannst und was du dagegen tun kannst.

Zeigarnik Effekt: Warum du als Selbstständige nicht abschalten kannst – und was wirklich hilft

Du sitzt mit den Kindern beim Abendessen oder liest eine Gute-Nacht-Geschichte vor – und in deinem Kopf rattert es trotzdem weiter. Ein unfertiges E-Mail. Der Blogartikel, der halb geschrieben ist. Die Aufgabe, die du „eigentlich kurz noch“ erledigen wolltest. Du bist körperlich da. Aber wirklich weg von der Arbeit bist du nicht. Das ist kein

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